Mental- & Emotionscoaching für Reiter
Vertrauen beginnt im Kopf. Freiheit entsteht im Sattel.
Löse Reitangst, stärke dein Selbstvertrauen und entwickle eine vertrauensvolle Verbindung zu deinem Pferd – mit Mental- und Emotionscoaching, das die Ursachen betrachtet und nachhaltige Veränderungen ermöglicht. aber die Belohnungen sind immens.
Mental- & Emotionscoaching für Reiter – Vertrauen beginnt im Kopf
Reiten ist mehr als Technik
Reiten ist Teamarbeit. Zwischen Mensch und Pferd entsteht Vertrauen nicht allein durch gute Hilfen oder eine fundierte Ausbildung. Gedanken, Gefühle und innere Überzeugungen beeinflussen jede Bewegung und jede Entscheidung im Sattel.
Vielleicht kennst du das:
- Du möchtest entspannt reiten, doch dein Kopf malt sich ständig aus, was passieren könnte.
- Nach einem Sturz fällt es dir schwer, wieder Vertrauen zu fassen.
- Du bist im Gelände oder beim Galopp angespannt, obwohl dein Pferd ruhig ist.
- Vor Turnieren oder Reitstunden steigt der Druck und du kannst dein Können nicht mehr abrufen.
- Du hast das Gefühl, dein Pferd reagiert auf deine Unsicherheit.
Genau hier setzt Mental- & Emotionscoaching an.
Was ist Mental- & Emotionscoaching für Reiter?
Mentalcoaching unterstützt dich dabei, hinderliche Gedanken und Überzeugungen zu erkennen und durch hilfreiche Strategien zu ersetzen.
Emotionscoaching geht noch einen Schritt weiter. Es hilft dabei, belastende Gefühle und emotionale Erfahrungen zu verarbeiten, die häufig die eigentliche Ursache von Unsicherheit oder Angst sind.
Denn häufig ist nicht das Pferd das Problem – sondern das, was unser Gehirn aus einer Erfahrung gemacht hat.
Das Ziel ist nicht, Angst einfach zu unterdrücken, sondern Vertrauen nachhaltig aufzubauen.
Warum mentale Stärke im Reitsport so wichtig ist
Pferde reagieren nicht nur auf unsere Hilfen, sondern auch auf unsere Körpersprache, unsere Atmung und unsere innere Anspannung.
Je ruhiger und klarer du innerlich bist, desto leichter kann auch dein Pferd entspannen.
Mentale Stärke bedeutet nicht, keine Angst mehr zu haben.
Mentale Stärke bedeutet, auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben und wieder Vertrauen in dich und dein Pferd zu entwickeln.
Wobei ich dich unterstützen kann
Ich begleite dich unter anderem bei:
- Reitangst
- Angst nach einem Sturz
- Unsicherheit im Gelände
- Angst vor dem Galopp
- Turnier- und Prüfungsangst
- Kopfkino und Grübeln
- mangelndem Selbstvertrauen
- Leistungsdruck
- Nervosität vor Reitstunden
- Wiedereinstieg nach einer längeren Pause
- Aufbau einer vertrauensvollen Verbindung zu deinem Pferd
Mein Coachingansatz
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen dabei, emotionale Blockaden zu lösen und innere Stärke aufzubauen.
Als Mental- und Emotionscoach verbinde ich wissenschaftlich fundierte Coachingmethoden mit meiner eigenen Erfahrung als Reiterin. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sich Unsicherheit und Angst anfühlen – und wie befreiend es ist, wieder mit Vertrauen im Sattel zu sitzen.
Mein Ziel ist nicht, dich möglichst lange zu begleiten, sondern dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du dauerhaft selbstständig weitergehen kannst.
Für wen ist Mentalcoaching geeignet?
Mein Coaching richtet sich an:
- Freizeitreiter
- Turnierreiter
- Wiedereinsteiger
- Angstreiter
- Jugendliche und Erwachsene
- Reitbeteiligungen
- Pferdebesitzer
- Reiter, die ihre mentale Stärke weiterentwickeln möchten
Gemeinsam zum entspannten Reiten
Je nach Thema begleite ich dich online oder persönlich.
Bei Herausforderungen, die sowohl den Menschen als auch das Pferd betreffen, arbeite ich eng mit meiner Tochter Svenja Obst zusammen. Während ich den mentalen und emotionalen Bereich begleite, unterstützt Svenja euch bei der praktischen Ausbildung und dem Training des Pferdes. So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz für Mensch und Pferd.
Deine Möglichkeiten
Egal, ob du deine Reitangst überwinden, nach einem Sturz wieder Vertrauen gewinnen oder deine mentale Stärke weiterentwickeln möchtest – wir finden gemeinsam den passenden Weg.
Entdecke dazu auch:
- Frei Reiten®
- Vertrau Jetzt®
- Einzelcoaching
- Onlinekurse
- Blog & Wissenszentrum
Vertrauen beginnt im Kopf.
Der erste Schritt zu mehr Gelassenheit im Sattel ist nicht mehr Mut – sondern das Verständnis dafür, wie Gedanken und Emotionen zusammenwirken. Genau dabei begleite ich dich.
Mental & Emotionscoaching für Reiter – Vertrauen beginnt im Kopf
Reiten ist mehr als Technik
Reiten ist Teamarbeit. Zwischen Mensch und Pferd entsteht Vertrauen nicht allein durch gute Hilfen oder eine fundierte Ausbildung. Gedanken, Gefühle und innere Überzeugungen beeinflussen jede Bewegung und jede Entscheidung im Sattel.
Vielleicht kennst du das:
- Du möchtest entspannt reiten, doch dein Kopf malt sich ständig aus, was passieren könnte.
- Nach einem Sturz fällt es dir schwer, wieder Vertrauen zu fassen.
- Du bist im Gelände oder beim Galopp angespannt, obwohl dein Pferd ruhig ist.
- Vor Turnieren oder Reitstunden steigt der Druck und du kannst dein Können nicht mehr abrufen.
- Du hast das Gefühl, dein Pferd reagiert auf deine Unsicherheit.
Genau hier setzt Mentalcoaching an.
Warum mentale Stärke im Reitsport so wichtig ist
Pferde reagieren nicht nur auf unsere Hilfen, sondern auch auf unsere Körpersprache, unsere Atmung und unsere innere Anspannung. Je ruhiger und klarer du innerlich bist, desto leichter kann auch dein Pferd entspannen.
Mentale Stärke bedeutet nicht, keine Angst mehr zu haben.
Mentale Stärke bedeutet, auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben und wieder Vertrauen in dich und dein Pferd zu entwickeln.
Bist du bereit für positive Veränderungen?
Einzelcoaching-Termine werden aufgrund der hohen Nachfrage nach Absprache als Online- oder Präsenztermin auch am Abend oder Wochenende angeboten.
Du benötigst eine Rechnung?
Kein Problem, die Kosten sind steuerlich als Werbungskosten absetzbar.
Was ist Mental- & Emotionscoaching für Reiter?
Mental- & Emotionmscoaching unterstützt dich dabei, hinderliche Gedanken und Überzeugungen zu erkennen und durch hilfreiche Strategien zu ersetzen.
Emotionscoaching geht noch einen Schritt weiter. Es hilft dabei, belastende Gefühle und emotionale Erfahrungen zu verarbeiten, die häufig die eigentliche Ursache von Unsicherheit oder Angst sind.
Denn häufig ist nicht das Pferd das Problem – sondern das, was unser Gehirn aus einer Erfahrung gemacht hat.
Das Ziel ist nicht, Angst einfach zu unterdrücken, sondern Vertrauen nachhaltig aufzubauen.
Für wen ist Mentalcoaching geeignet?
Mein Coaching richtet sich an:
- Freizeitreiter
- Turnierreiter
- Wiedereinsteiger
- Angstreiter
- Jugendliche und Erwachsene
- Reitbeteiligungen
- Pferdebesitzer
- Reiter, die ihre mentale Stärke weiterentwickeln möchten
Brauche ich überhaupt ein Mental- & Emotionscoaching?
Diese Frage stellen sich viele Menschen – und sie ist absolut berechtigt.
Nicht jede Herausforderung braucht sofort ein Coaching. Manchmal reichen Zeit, neue Erfahrungen oder ein gutes Gespräch aus. Doch wenn dich bestimmte Gedanken, Ängste oder Unsicherheiten immer wieder begleiten und dich daran hindern, das zu tun, was dir wichtig ist, kann ein Coaching sinnvoll sein.
Frag dich einmal:
- Vermeidest du bestimmte Situationen, obwohl du sie eigentlich gerne erleben möchtest?
- Hast du das Gefühl, immer wieder in dieselben Gedanken oder Gefühle zu geraten?
- Beeinflussen Ängste oder Unsicherheiten deine Lebensqualität oder deine Freude am Reiten?
- Fällt es dir schwer, nach einem Sturz oder einer belastenden Erfahrung wieder Vertrauen zu fassen?
- Weißt du eigentlich, was zu tun wäre, schaffst es aber trotzdem nicht, es umzusetzen?
- Hast du schon vieles ausprobiert, ohne dass sich langfristig etwas verändert hat?
- Wünschst du dir mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innere Ruhe?
- Möchtest du nicht nur kurzfristig funktionieren, sondern die Ursachen deiner Herausforderungen verstehen und nachhaltig verändern?
Wenn du mehrere dieser Fragen mit „Ja“ beantwortest, kann ein Coaching eine wertvolle Unterstützung sein.
Dabei geht es nicht darum, dich möglichst lange zu begleiten. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine eigenen Ressourcen zu aktivieren, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen zu erreichen, die auch langfristig Bestand haben.
Du bist unsicher, ob ein Coaching das Richtige für dich ist? Dann lernen wir uns in einem unverbindlichen Erstgespräch kennen. Gemeinsam schauen wir auf deine Situation und finden heraus, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Mein Coachingansatz
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen dabei, emotionale Blockaden zu lösen und innere Stärke aufzubauen.
Als Mental- und Emotionscoach verbinde ich wissenschaftlich fundierte Coachingmethoden mit meiner eigenen Erfahrung als Reiterin. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sich Unsicherheit und Angst anfühlen – und wie befreiend es ist, wieder mit Vertrauen im Sattel zu sitzen.
Mein Ziel ist nicht, dich möglichst lange zu begleiten, sondern dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du dauerhaft selbstständig weitergehen kannst.
Wie ist der Ablauf im Coaching?
Unsichtbar
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1. Kostenloses Vorgespräch
- kostenloses telefonisches Vorgespräch, um einen ersten Eindruck über Dein Thema zu erhalten, um uns kennen zulernen und die weitere Vorgehensweise abzustimmen
- Vereinbarung Termin (Termine auch am Abend oder Wochenende möglich)
2. Termindurchführung Online oder in Präsenz
- je nach Paket oder Absprache für Dein ganz persönliches Thema z.B. Lösen von Glaubenssätzen, Ängsten und Blockaden, körperlichen und emotionalen Stress.
- Zusammenfassung des Termins inkl. Selbstcoachingmöglichkeiten.
- Nach dem Termin kann es sein, dass Du Müdigkeit verspürst. Das ist normal, da der Termin für unser Gehirn sehr anstrengend ist.
- Eine erste Veränderung kann sich bereits nach dem ersten Termin einstellen.
- Telefoncoaching nach Bedarf bis zum nächsten Termin
3. Abschlussgespräch und Nachbesprechung
- telefonische Nachbesprechung ca.21 Tage per Telefon
- Das Thema ist gelöst? – super!!!
- Es ist ein anderes Thema hinzugekommen? Wir stimmen die weitere Vorgehensweise ab.
Welche Lösungen und Methoden bietest Du an?
Der eigene Weg ermöglicht es, das volle Potenzial auszuschöpfen und sich persönlich weiterzuentwickeln.
Jeder Mensch hat einzigartige Talente, Interessen und Leidenschaften. Indem man seinen eigenen Weg geht, hat man die Freiheit, diese zu erkunden und weiterzuentwickeln. Dies führt nicht nur zu persönlichem Wachstum, sondern auch zu einem tieferen Verständnis und einer besseren Wertschätzung der eigenen Fähigkeiten und Stärken. d.h. aber auch, dass jede Du individuell bist und ich im Vorfeld gar nicht sagen kann, was wir anwenden werden, das ergibt sich in dem Termin.
Bei dem einen reichen einfache mentale Techniken, bei anderen sitzt das Thema tiefer und dort sind andere Methoden, wie z. B. Wingwave®, emTrace®, Emotionsanalyse nach Dirk W. Eilert, Pferdegestütztes Emotionscoaching, NLP, BrainGym u.s.w hilfreicher. Deshalb sieht auch kein Coaching gleich aus.
Wobei ich dich unterstützen kann
Ich begleite dich unter anderem bei:
- Reitangst
- Angst nach einem Sturz
- Unsicherheit im Gelände
- Angst vor dem Galopp
- Turnier- und Prüfungsangst
- Kopfkino und Grübeln
- mangelndem Selbstvertrauen
- Leistungsdruck
- Nervosität vor Reitstunden
- Wiedereinstieg nach einer längeren Pause
- Aufbau einer vertrauensvollen Verbindung zu deinem Pferd
Angst beim Reiten?
Reiten ohne Angst und im Umgang mit deinem Pferd
Coaching für ängstliche Reiter
Für Reiter, die mit Unsicherheiten oder Ängsten kämpfen, bieten wir ein gezieltes Coaching, das dir hilft, Sicherheit und Freude im Sattel zurückzugewinnen. Finde innere Ruhe und baue Vertrauen zu deinem Pferd auf.
Mental- & Emotionscoaching
Coaching für Reiter
nnn
Erfolgsgeschichten – Frauencoaching
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Mehr InformationenC.B. Unglaubliche Veränderungen sind möglich!
★★★★★
Seit dem Tod meines Mannes vor 2,5 Jahren befand ich mich in einer hoffnungslosen Situation, völlig verkrampft, immer verspannt und mit dem, was auf mich zukam, deutlich überfordert. Inzwischen glaubte ich selber schon, ich wäre krank…Zufällig fand ich dann auf Facebook Insas Coaching-Seite und entschied: Das wird mein letzter Versuch!
Neugierig geworden? Hier geht’s weiter!
Sehr flexibel bekam ich einen Coaching-Termin für abends und war gespannt, was da nun passieren sollte…
Die WingWave-Sitzung war angenehm, Insa habe ich als sehr einfühlsam erlebt und die von ihr vorausgesagte Müdigkeit trat auch bald ein. Ich ging also danach schlafen, um das Gehörte zu verarbeiten…
Der nächste Morgen war die Sensation des Jahres! Als ich aufstand war ich zum ersten Mal seit 2,5 Jahren komplett locker im ganzen Körper, ich konnte mich absolut schmerzfrei bewegen, hatte eine fast vergessene Beweglichkeit und erkannte ganz klar, dass ich keinesfalls krank bin!
In den folgenden Wochen kamen immer mehr kleinere und größere Veränderungen zum Tragen, die ich bewusst wahrnahm: ein selbstsicherer Umgang mit anderen, weniger Verzweiflung in meiner Situation, eine neue Art die Welt zu betrachten.
Nachdem das jetzt seit 4 Wochen in mir arbeitet sehe ich ganz klar, dass ich meine belastende Lebenssituation verändern möchte, ich sehe auch klar den Weg wo ich hin möchte und „ich bin unterwegs“! Und plötzlich geht alles wie von selbst – es öffnen sich Türen wo vorher gar keine waren, es melden sich Menschen mit denen ich 20 Jahre keinen Kontakt mehr hatte, und was ganz wichtig für mich ist: ich weiß wieder, wo ich zuhause bin!
Und da will ich hin!
Liebe Insa, ganz lieben Dank für deine Unterstützung, ohne die ich meinen Weg sicher nicht so leicht (wenn überhaupt) gefunden hätte! Und wenn es mal nicht mehr so gut läuft – gerne wieder!
I. – andere Ängste aufs Pferd übertragen
★★★★★
Ich bin auf Insa durch einen Facebook Post gestoßen, der genau ein Problem, dass ich mit meinem Pferd (Reitbeteiligung) angesprochen hat und ich dachte, ich probiere es einfach mal aus. Tiefere Ängste bzw. eine Angst – und Traumafolgestörung haben sich nämlich bei mir auf den Umgang mit den Pferden negativ ausgewirkt.
Neugierig geworden? Hier geht’s weiter!
Wir haben fünf Sessions gemacht, in denen wir verschiedene akutere Themen angegangen sind. Besonders hat mir Insa‘s offene, klare Art gefallen und dass man einen direkten emotionalen Abgleich von Beginn und Schluss der Sitzung machen kann und sehen kann, was sich schon durch eine simple Übung auflösen kann. Auch finde ich gut, dass das Ziel immer ist, sich auch selbst zu coachen und die Methoden anwenden zu können. Ein besonderer Erfolg für mich, der sich eigentlich nebenbei anstellte, ist, dass ich wieder ohne Angst einkaufen gehen kann – zum ersten Mal nach 20 Jahren! Hätte nicht gedacht, wie viel sich in fünf Sitzungen mit der Methode auflösen kann und bin begeistert und dankbar. Ich kann jedem empfehlen, es auszuprobieren. Wenn man sich ganz darauf einlässt und es auf sich wirken lässt, kann in kürzester Zeit viel Veränderung angestoßen werden und man gewinnt an Selbstvertrauen, Ruhe und Sicherheit.
Vielen, vielen Dank liebe Insa für diese unglaubliche Hilfe und ich werde das Gelernte auf jeden Fall weiter anwenden.
Danke!
★★★★★
C.B. Unglaubliche Veränderungen sind möglich!
Seit dem Tod meines Mannes vor 2,5 Jahren befand ich mich in einer hoffnungslosen Situation, völlig verkrampft, immer verspannt und mit dem, was auf mich zukam, deutlich überfordert. Inzwischen glaubte ich selber schon, ich wäre krank…Zufällig fand ich dann auf Facebook Insas Coaching-Seite und entschied: Das wird mein letzter Versuch!
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Sehr flexibel bekam ich einen Coaching-Termin für abends und war gespannt, was da nun passieren sollte…
Die WingWave-Sitzung war angenehm, Insa habe ich als sehr einfühlsam erlebt und die von ihr vorausgesagte Müdigkeit trat auch bald ein. Ich ging also danach schlafen, um das Gehörte zu verarbeiten…
Der nächste Morgen war die Sensation des Jahres! Als ich aufstand war ich zum ersten Mal seit 2,5 Jahren komplett locker im ganzen Körper, ich konnte mich absolut schmerzfrei bewegen, hatte eine fast vergessene Beweglichkeit und erkannte ganz klar, dass ich keinesfalls krank bin!
In den folgenden Wochen kamen immer mehr kleinere und größere Veränderungen zum Tragen, die ich bewusst wahrnahm: ein selbstsicherer Umgang mit anderen, weniger Verzweiflung in meiner Situation, eine neue Art die Welt zu betrachten.
Nachdem das jetzt seit 4 Wochen in mir arbeitet sehe ich ganz klar, dass ich meine belastende Lebenssituation verändern möchte, ich sehe auch klar den Weg wo ich hin möchte und „ich bin unterwegs“! Und plötzlich geht alles wie von selbst – es öffnen sich Türen wo vorher gar keine waren, es melden sich Menschen mit denen ich 20 Jahre keinen Kontakt mehr hatte, und was ganz wichtig für mich ist: ich weiß wieder, wo ich zuhause bin!
Und da will ich hin!
Liebe Insa, ganz lieben Dank für deine Unterstützung, ohne die ich meinen Weg sicher nicht so leicht (wenn überhaupt) gefunden hätte! Und wenn es mal nicht mehr so gut läuft – gerne wieder!
★★★★★
I. – andere Ängste aufs Pferd übertragen
Ich bin auf Insa durch einen Facebook Post gestoßen, der genau ein Problem, dass ich mit meinem Pferd (Reitbeteiligung) angesprochen hat und ich dachte, ich probiere es einfach mal aus. Tiefere Ängste bzw. eine Angst – und Traumafolgestörung haben sich nämlich bei mir auf den Umgang mit den Pferden negativ ausgewirkt.
weiterlesen
Wir haben fünf Sessions gemacht, in denen wir verschiedene akutere Themen angegangen sind. Besonders hat mir Insa‘s offene, klare Art gefallen und dass man einen direkten emotionalen Abgleich von Beginn und Schluss der Sitzung machen kann und sehen kann, was sich schon durch eine simple Übung auflösen kann. Auch finde ich gut, dass das Ziel immer ist, sich auch selbst zu coachen und die Methoden anwenden zu können. Ein besonderer Erfolg für mich, der sich eigentlich nebenbei anstellte, ist, dass ich wieder ohne Angst einkaufen gehen kann – zum ersten Mal nach 20 Jahren! Hätte nicht gedacht, wie viel sich in fünf Sitzungen mit der Methode auflösen kann und bin begeistert und dankbar. Ich kann jedem empfehlen, es auszuprobieren. Wenn man sich ganz darauf einlässt und es auf sich wirken lässt, kann in kürzester Zeit viel Veränderung angestoßen werden und man gewinnt an Selbstvertrauen, Ruhe und Sicherheit.
Vielen, vielen Dank liebe Insa für diese unglaubliche Hilfe und ich werde das Gelernte auf jeden Fall weiter anwenden.
Danke!