Unter Coaching versteht man die professionelle Begleitung von KlientIn auf dem Weg zu ihren beruflichen und persönlichen Zielen. Coach und KlientIn sind dabei völlig gleichberechtigte Partner, deren gegenseitiges Verhältnis auf Vertrauen und persönlicher Wertschätzung basiert.

Beim Coaching geht es in erster Linie darum, Deine Ziele genau zu definieren und maßgeschneiderte Strategien zu deren Umsetzung im realen Leben zu entwickeln.

Coaching ist keine Therapie. Die Psychotherapie arbeitet im Allgemeinen mit der Vergangenheit, der Ursachenforschung. Hier finden wir Erklärungen, warum wir uns in welcher Situation wie verhalten bzw. fühlen. Coaching ist zukunftsorientiert.

Im Coaching wird eine vergangene Situation beleuchtet, um die Lösung zu entwickeln. Wir fragen also in erster Linie nicht: WARUM fühle ich mich in der Situation schlecht? Sondern vielmehr: WAS kann ich tun, um mich zukünftig besser zu fühlen und meine Ziele zu erreichen. Das neue Verhalten muss trainiert werden, bis es verinnerlicht ist. Auch dabei hilft Coaching.

Coaching ist keine Beratung. In der Beratung weiß der Berater das, was der Kunde nicht weiß. Der Kunde schildert sein Problem, der Berater präsentiert eine Lösung. Diese Lösung entspricht oft dem Verständnis und Weltbild des Beraters. So gibt es sehr viele gute Beratungskonzepte, die nie in die Tat umgesetzt werden, da sie letztendlich nicht auf den Kunden zugeschnitten sind.

Der Coach geht davon aus, dass der Klient die für ihn beste Lösung selber weiß bzw. entwickeln kann. Der Coach hilft dem Klienten bei dieser Entwicklung. Die Lösung des Problems, die durch ein Coaching entsteht, entspricht voll und ganz dem Klienten und ist für diese nach seinem Selbstverständnis umsetzbar. Der Coach geht davon aus, dass der Klient die beste Lösung bereits in sich trägt.

Coaching ist kein Mentoring. Die Arbeit mit einem Mentor ist ein guter Weg, damit Sie sich weiterentwickeln können. Sie suchen jemanden, der bei einem Ihnen wichtigen Aspekt – bestimmte Fähigkeiten, Wissen, Bewusstheit – auf dem Weg schon deutlich weiter vorangeschritten ist und formen sich selbst, so gut Sie können, so, wie es Ihr Mentor Ihnen als Vorbild gibt. Ein Mentor ist nicht so neutral wie ein Coach. Er gibt freimütig sein Wissen weiter, wobei Sie dann entscheiden, ob Sie es akzeptieren oder nicht. Ein Mentor kann Sie auch so weit coachen, dass Sie Ihre inneren Quellen anzapfen können, doch Mentoring zielt darauf, Ihre Fähigkeiten aufzubauen. Ihre Erfahrungen im Selbst-Coaching können auch dazu führen, dass Sie sich einen Mentor suchen, dem Sie nacheifern können. Das könnte jemand sein, mit dem Du arbeitest und der sein Wissen in einem spezifischen Arbeitszusammenhang weitergibt. Oder es könnte ein Mensch sein, den Du wegen seiner Einstellung zum Leben respektierst – vielleicht jemand, der starke positive Beziehungen führen kann oder der immer Ruhe und Ausgeglichenheit ausstrahlt. Du kannst aktiv mit einem Mentor arbeiten oder einfach seinem starken Vorbild folgen.

Beim Coaching geht es nicht um Ratschläge. Ein Coach erteilt Ihnen keine Ratschläge. Ein Coach kann Ihnen verschiedene Möglichkeiten vorschlagen und mit Ihnen durchsprechen, doch eigentlich soll Coaching Ihre eigenen Denkprozesse anregen.

Das systemische Coaching gibt Dir die Möglichkeit, Deine ganz persönlichen Themen und Probleme zielorientiert und innerhalb kurzer Zeit zu lösen.

In den Coachingsitzungen erlebst Du, eine Palette an Möglichkeiten, mit deren Hilfe Du wesentlich kreativer als bisher mit Deinen Problemen umgehen kannst – Du wirst somit im Verlauf des Coachings zum Experten für Deine eigenen Problemlösungen!

Vielleicht stellt sich bei Dir die Frage, sollte ich nicht lieber eine Therapie machen? Ja, soweit Du psychologisch nicht stabil bist, ist eine Therapie der richtige Weg!

Du bist psychologisch stabil und Du möchtest Deine Persönlickeit weiterentwickeln und entfalten, dann ist ein Kurzzeit-Coaching ein möglicher Ansatz.

Denkst Du manchmal,…:

• …Du steckst in einer Sackgasse?
• …Du hast das Gefühl, Du wirst von Ängsten ausgebremst?
• …Du hast Deine innere Balance verloren?
• …Du kannst Dich selbst nicht so annehmen, wie Du bist?
• …Du fühlst Dich emotional belastet?
• …Du wirst durch Glaubenssätze in Deinen Denk- und Verhaltensweise eingeschränkt?
• …Du möchtest Dein Selbstbewußtsein stärken?
• …Dich bedrückt ein Erlebnis, dass Du nicht loslassen kannst?
• …Du bist eigentlich ganz anders, was im täglichen Alltag untergeht, weil Du nur noch funktionieren musst?
• …Du willst Deinem Leben eine andere Richtung geben?
• …Du stehst vor wichtigen Entscheidungen im (Berufs-) Leben, weisst aber nicht wie?
• …Du möchtest Deine Situation reflektieren und Dich besser positionieren?
• …Du willst Klarheit und innere Ordnung schaffen?
• …Du könntest mehr Zufriedenheit in Deinem Leben finden?
• …Du steckst in einer Sinnkrise?

Dann kann Coaching eine Antwort für Dich sein.

Seit vielen Jahren wird Coaching aufgrund der nachweisbaren Erfolge im Spitzensport und Management eingesetzt. In den meisten Sportarten gehört das mentale Training bereits zum festen Bestandteil der Ausbildung und ist bei der Vorbereitung auf Wettkämpfe / Turniere nicht mehr wegzudenken. Im Pferdesport, ist das Mentaltraining besonders wichtig, weil noch ein weiterer wichtiger Faktor hinzukommt, nämlich der Partner, das Pferd.

Und auch immer mehr Menschen möchten sich ebenso systematisch beruflich und privat weiterentwickeln und suchen daher einen geeigneten Coach.

Im systemischen Coaching wird davon ausgegangen, das der Mensch über die geeigneten Fähigkeiten zur Lösung seines Problems bereits verfügt. Mit Methoden aus dem NLP und Wingwave®-Coaching lernen Sie (wieder) Zugang zu Ihren eigenen Fähigkeiten zu bekommen und diese jederzeit abrufen zu können. Der Fokus bei der gemeinsamen Arbeit liegt auf der Ziel- bzw. Lösungsfindung.

In vielen Fällen werden schon Lösungsideen nach dem ersten Treffen gewonnen. In anderen Fällen sollen fragliche Themen noch genauer betrachtet werden.

Weitere Informationen über NLP erhalten Sie auf der Homepage des DVNLP, des Deutschen Verbandes für Neurolinguistisches Programmieren, unter www.dvnlp.de.

Weitere Informationen über Wingwave-Coaching erhalten Sie auf der Homepage www.wingwave.com.

Systemisches Coaching…

… ist eine zeitlich begrenzte, ganzheitliche, ziel- und lösungsorientierte Begleitung von Menschen.

Meine Aufgabe als Coach ist es dabei,  Dich in einem neutralen Entwicklungs- und Entfaltungsraum durch passende Fragetechniken und Interventionen zu einer eigenständigen Lösung Deines Problems zu führen.

Du erreichst maximale Umsetzungserfolg indem Du Dein Ziel selbst formulierst und Deine Lösung selbst erarbeitest.

Coaching ist Vertrauenssache!

Von daher finden die Coachings als Einzelberatungen von 60 bis 120 Minuten statt.

Die Methoden ermöglichen es mir als Coach auch zum Teil Inhaltsfrei zu arbeiten – falls Dir ein Thema einmal zu persönlich ist.

Das Tolle ist…

…dass erfahrungsgemäß wenige Sitzungen ausreichen, um nachhaltig Erfolge zu erzielen.

Du bestimmst das Ziel des Coaching.

Ich begleite Dich durch den Prozess, bei dem Du neue Erkenntnisse gewinnst und ggfs. Handlungsalternativen entwickelst, d.h. im einzelnen

• Begleitung und Führung durch den Prozess
• Analyse und Hinterfragen von Situationen
• Auswahl der passenden Methoden und Schritte

Deine Aufgabe ist es, die Bereitschaft mit zu bringen um u.a. auch bekannte und vertraute Denk- und Verhaltensmuster in Frage zu stellen und sich an dem persönlichem Erfolg zu erfreuen.

„Höre nicht auf das,

was die anderen sagen.

Geh hin und sieh selber.“

(Sprichwort aus China)

Eine Sitzung dauert je nach Thema in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten

Was Du benötigst bei einem Online-Meeting

• Eine Mailadresse, an die ich Dir den Zugangscode in unseren virtuellen Seminarraum zu senden darf
• Eine stabile Internetverbindung
• Optimal ein PC, Tablett oder Laptop mit Bildschirm oder wenn nicht vorhanden ein Smartphone
• Eine Möglichkeit, alle zu hören und mit uns sprechen zu können (Headset ist optimal, Lautsprecherfunktion am Laptop oder PC funktionieren auch)
• Um für Dich wichtige Impulse notieren zu können, wäre ein Stift und Zettel ideal
• Möglichst eine ruhige Umgebung für die Zeit des Webinars
• Eine Webcam

Also keine Scheu- Trau Dich!

Zoom Anleitung für die erstmalige Nutzung

Du kennst das Videomeeting-Portal Zoom noch nicht?

Eine kurze Einweisung für Dich:

1. Klicke auf den Link, den du von mir erhalten hast.
2. Es wird automatisch und kostenlos runtergeladen, folge den Anweisungen. Das
   dauert etwa 2 Minuten. Informationen und die Download Möglichkeit findest du
   im Vorfeld über www.zoom.us/download.
3. Klicke zur abgemachten Zeit auf den von mir erhaltenen Link.

So sieht es bei Zoom aus:
1. Mikrofon ein- und ausschalten, unter dem Pfeil rechts sind Einstellungen möglich
2. Kamera ein- und ausschalten, daneben sind Einstellungen möglich
3. Chat klicken, dann öffnet sich dieses weiße Fenster
4. Versenden an ‘Alle’ einstellen
5. Meeting beenden und bei Bedarf wieder neu starten

Bei einer Meeting-Teilnahme kannst du Audio und Video (1.+2.) im Vorfeld testen. Du stellst zu Beginn des Meetings (bei mehreren Teilnehmenden) dein Audio aus und stellst es nur ein, wenn du sprichst. Bei einem Meeting bist du aktiv, es besteht eine Zusammenarbeit zwischen allen Teilnehmenden und mir.

Mir ist wichtig, mit Dir zu kommunizieren d.h. Deine Kamera und dein Mikro können benutzt werden, oder Du kannst Fragen über den Chat stellen.

Ja ein Online-Meeting hat den gleichen Effekt wie ein Präsenzmeeting.

Wenn ich Online arbeite, nutze ich andere Wege um den gleichen Effekt zu erzielen. Wichtig in meinen Online-Meetings ist mir Dich zu sehen um Deine Emotionen wahr zu nehmen.

Ein Coach unterstützt Sie bei der Persönlichkeitsbildung – oft in Verbindung mit Themen aus dem Privatleben, Hobby oder der Berufswelt. Um Veränderungen zu ermöglichen, werden hierzu  Gewohnheiten, Sichtweisen, Lebenseinstellung und bestehende Strukturen in Frage gestellt.

Mit der Reife und der Erfahrung des Coachs steht und fällt die Qualität des Coachings.

• Ein Coach, ist Empathisch, er hört Dir zu und versteht Dich.
• Ein Coach, führt Dich zur Selbstserkenntnis, durch stellen von Fragen oder Interventionen, die Dich zum Nachdenken anregen.
• Ein Coach vertraut Deinen Fähigkeiten und begleitet Dich bei der Lösungsfindung.
• Ein guter Coach stellt Dir je nach Intervention viele Fragen.

Eine wichtige Fähigkeit eines Coachs ist es, sich völlig auf den Klienten zu fokussieren d.h. frei sein von eigenen Gedanken und Wünschen während des Coachings. Dies hört sich leicht an, ist in der Konsequenz jedoch eine enorme Herausforderung an den Coach.

Wenn Du Angst hast, vermeide…

• „sogenannte Profis“ zu befragen, die ohnehin immer alles besser wissen, Dich aber in den wenigsten Fällen wirklich verstehen
• sich das Wissen über das Pferd alleine aus Zeitschriften, Youtube oder Fernsehsendungen anzueignen und dann auszuprobieren
• sich auf Ausrüstung zu verlassen die Sicherheit suggerieren soll
• sich Gedanken darüber zu machen, ob man selber oder das Pferd der Auslöser ist
• das Pferd vor dem Reiten „auszupowern“ oder „abzulongieren“ wenn es nicht sinnvoll ist
• das Pferd „zu verschnüren“ mit Hilfszügeln, etc.
• das Pferd alleine in Beritt zu geben
• alleine zurecht kommen zu wollen und auf Veränderung zu hoffen…
  … ohne selbst etwas dafür zu tun, ist, wie auf dem Paddock zu liegen und darauf zu warten, dass ein Wunder geschieht

Auch ich bin nicht unfehlbar, auch ich habe Stärken und Schwächen. Dennoch bringe ich als Coach notwendige menschliche und fachliche Voraussetzungen mit. So werden auch alle Gespräche/Sitzungen die wir Führen, selbstverständlich meinerseits vertraulich behandelt.

Persönliche Qualifikation:

Für eine erfolgreiche Zusammenarbeit, ist meine Persönlichkeit als Coach, meine „menschliche Qualifikation“ (Grundhaltung) sowie die Sympathie zwischen Ihnen und mir entscheidend.

Verlasse Dich hier auf Ihre Intuition. Spreche ich als Coach Deine Sprache? Fühlst Du Dich angesprochen? Verstehe ich, wovon Du redest?

Fachliche Qualifikation:

Die fachliche Qualifikation ist eher zweitrangig, da die Problematik meistens nicht im fachlichen Know-how zu finden ist. Z.B. der Bereichsleiter kennt seinen Bereich, der Abteilungsleiter kennt die Betriebsabläufe, der Betriebsrat weiß um die gesetzlichen Regelungen.

Dennoch erwarte ich von mir als Coach betriebs- und marktwirtschaftliche sowie unternehmerische Kenntnisse.

Ich arbeite seit mehr als 30 Jahren in verschiedenen Bereichen eines IT-Unternehmens. Mit dem führen von Teammitgliedern, Konflikten, Kommunikationswegen, Umstrukturierungen, Changemanagement, Prozessen und Betriebsabläufen bin ich aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Projektmanagerin / Projektleiterin in mehreren Branchen durchaus vertraut.

Als Mutter einer 26 jährigen Tochter und Reiterin mit eigenen Pferden bin ich auch hier mit möglichen Themen durchaus vertraut.

Absolut. Gerade Reiterinnen und Reiter über 50 oder 60 Jahre kommen häufig zu mir. Mit zunehmendem Alter werden mögliche Risiken bewusster wahrgenommen. Das bedeutet aber nicht, dass Du mit dem Reiten aufhören musst. Viele meiner Klienten gewinnen ihre Sicherheit und Freude am Reiten zurück.

Ja. Viele meiner Klienten kommen nach einem Sturz oder Unfall zu mir, weil sie das Vertrauen in sich oder ihr Pferd verloren haben. Oft reichen wenige gezielte Coachings aus, um die emotionalen Folgen des Erlebnisses zu verarbeiten. Auf dem Nobbenhof können wir anschließend gemeinsam mit Svenja daran arbeiten, das Vertrauen auch im Umgang mit dem Pferd wieder aufzubauen.

Ein guter Mentalcoach für Reiter sollte nicht nur Coaching-Kompetenz besitzen, sondern auch die besonderen Anforderungen des Reitsports verstehen. Achte darauf, dass der Coach Erfahrung mit Angst, Unsicherheit, Leistungsdruck oder mentalen Blockaden im Reitsport hat.

Wichtige Fragen bei der Auswahl sind:

• Hat der Coach Erfahrung mit Reitangst?
• Werden individuelle Lösungen angeboten?
• Gibt es Referenzen oder Erfahrungsberichte?
• Wird auf Wunsch auch das Pferd in die Betrachtung einbezogen?
• Werden die Ursachen der Probleme bearbeitet oder nur kurzfristige Techniken vermittelt?

Nach einem unverbindlichen Kennenlerngespräch solltest Du das Gefühl haben, verstanden zu werden und Vertrauen aufbauen zu können.

Nach einem Reitunfall bleiben häufig nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Folgen zurück. Viele Reiter erleben Unsicherheit, Anspannung oder Angst, obwohl die Verletzungen längst verheilt sind. Das ist eine normale Reaktion des Gehirns auf ein belastendes Erlebnis.

Spezielles Mental- und Emotionscoaching kann dabei helfen, das Erlebte zu verarbeiten, das Vertrauen in sich selbst und das Pferd zurückzugewinnen und Schritt für Schritt wieder Sicherheit beim Reiten zu entwickeln. Dabei spielt es keine Rolle, ob der Unfall erst vor wenigen Wochen oder bereits vor mehreren Jahren passiert ist.

Ziel ist nicht, Angst zu unterdrücken, sondern die Ursachen aufzulösen, damit Reiten wieder mit Freude, Vertrauen und Leichtigkeit möglich wird.

Die Dauer eines Coachings hängt von der individuellen Situation ab. Manche Reiter erleben bereits nach wenigen Sitzungen eine deutliche Verbesserung ihrer Sicherheit und ihres Wohlbefindens. Andere Themen benötigen etwas mehr Zeit.

In meiner Arbeit lege ich Wert auf eine zielgerichtete und nachhaltige Unterstützung. Häufig reichen bereits drei bis vier Coachings aus, um spürbare Veränderungen zu erreichen und die Ursachen der Angst zu bearbeiten.

Dabei spielt es keine Rolle, ob die Angst erst seit kurzer Zeit besteht oder schon viele Jahre begleitet. Entscheidend ist nicht die Dauer des Problems, sondern die Bereitschaft, aktiv an einer Veränderung zu arbeiten.

In einem kostenlosen Kennenlerngespräch besprechen wir gemeinsam Deine Situation und welche Unterstützung für Dich sinnvoll sein kann.

Das Aufsteigen ist oft der Moment, in dem das Gehirn die Situation als „gefährlich“ bewertet. Dadurch können Herzklopfen, Anspannung oder sogar Panik entstehen. Die Ursache liegt meist tiefer als der eigentliche Aufsteigemoment.

Ja. Reitangst betrifft nicht nur Anfänger, sondern auch erfahrene Freizeitreiter, Turnierreiter und Trainer. Viele Betroffene sprechen nur selten darüber, weshalb sie oft das Gefühl haben, allein mit dem Problem zu sein.

Ja. Tatsächlich betreue ich viele erfahrene Reiter, die jahrzehntelang angstfrei geritten sind. Oft reicht ein einzelnes Ereignis aus, um das Vertrauen ins Wanken zu bringen. Erfahrung schützt nicht vor Angst – sie hilft aber oft dabei, den Weg zurück schneller zu finden.

Angst beim Reiten hat immer einen Grund. In meiner Arbeit als Mental- und Emotionscoach erlebe ich häufig, dass Reiter versuchen, ihre Angst zu überwinden, indem sie sich einfach zusammenreißen. Das funktioniert meist nur kurzfristig. Gemeinsam schauen wir uns an, wo die Angst entstanden ist und lösen die dahinterliegenden emotionalen Belastungen. Auf dem Nobbenhof in Sonsbeck können wir bei Bedarf zusätzlich die praktische Arbeit mit Pferd und Reiter durch Svenja Obst einbeziehen.

Prüfungsangst im Reitsport ist weit verbreitet – vom ersten Reiterwettbewerb bis zur höheren Turnierklasse. Viele Reiter berichten, dass sie im Training sicher und entspannt reiten, auf dem Turnier jedoch plötzlich nervös werden, Fehler machen oder ihr Können nicht mehr abrufen können.

In meiner Arbeit als Mental- und Emotionscoach schaue ich deshalb nicht nur auf die Nervosität selbst, sondern vor allem auf die Ursachen dahinter. Häufig spielen Versagensängste, negative Erfahrungen aus der Vergangenheit, hoher Leistungsdruck oder die Angst vor der Bewertung durch andere eine Rolle.

Durch gezieltes Emotionscoaching können diese belastenden Gefühle oft deutlich reduziert werden. Ergänzend helfen mentale Techniken dabei, den Fokus auf die eigene Leistung statt auf mögliche Fehler zu richten.

Viele Reiter stellen fest, dass sie dadurch nicht nur ruhiger in die Prüfung gehen, sondern auch wieder mehr Freude am Turniersport haben. Denn das Ziel sollte nicht sein, keine Aufregung mehr zu spüren, sondern trotz Aufregung sicher und konzentriert reiten zu können.

Ja, das erleben wir auf dem Nobbenhof immer wieder. Viele Reiter kommen nach einem Sturz oder einem anderen belastenden Erlebnis zu uns, weil sie ihr Vertrauen verloren haben. Oft sagen sie: „Eigentlich möchte ich reiten, aber mein Kopf macht nicht mehr mit.“

Die gute Nachricht ist: Reitangst muss nicht dauerhaft bleiben. In meinem Mental- und Emotionscoaching arbeiten wir daran, die emotionalen Folgen des Erlebnisses zu lösen und das verloren gegangene Vertrauen wieder aufzubauen. Häufig steckt die Angst nicht im aktuellen Moment, sondern in den Erinnerungen und Gefühlen, die mit dem Unfall verbunden sind.

Wenn gewünscht, begleitet Svenja Obst anschließend den praktischen Teil mit Pferd und Reiter. Durch ihre Erfahrung als Reitlehrerin und Pferdetrainerin schafft sie sichere Rahmenbedingungen, in denen neue positive Erfahrungen entstehen können.

Genau diese Kombination aus Emotionscoaching und praktischer Unterstützung mit dem Pferd macht unsere Arbeit auf dem Nobbenhof in Sonsbeck so besonders. Viele Reiter gewinnen dadurch Schritt für Schritt ihre Sicherheit, ihr Vertrauen und vor allem die Freude am Reiten zurück.

Unsere Gedanken beeinflussen unsere Gefühle und unser Verhalten. Im Mentaltraining arbeiten wir gezielt daran, negative Denkmuster zu erkennen und durch hilfreichere Strategien zu ersetzen. In meiner Arbeit kombiniere ich Mentaltraining häufig mit Emotionscoaching, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Mentaltraining arbeitet hauptsächlich auf der Ebene der Gedanken. Emotionscoaching setzt direkt an belastenden Gefühlen an. Da viele Probleme ihre Ursache in unverarbeiteten Emotionen haben, kombiniere ich beide Ansätze häufig miteinander.

Das hängt vom Thema und der individuellen Situation ab. Viele meiner Klienten berichten bereits nach wenigen Sitzungen von spürbaren Veränderungen. Mein Ziel ist es nicht, Menschen möglichst lange zu begleiten, sondern möglichst schnell wirksame Veränderungen zu erreichen.

Ja. Viele Menschen kämpfen mit Selbstzweifeln oder mangelndem Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Mentaltraining kann dabei helfen, die eigenen Stärken wieder bewusster wahrzunehmen und mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.

Viele Methoden des Mentaltrainings basieren auf Erkenntnissen aus Psychologie, Sportpsychologie und Neurowissenschaften. Besonders im Leistungssport wird Mentaltraining seit vielen Jahren erfolgreich eingesetzt.

Das hängt vom Ziel ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere benötigen etwas mehr Zeit. Wichtig ist immer die Umsetzung der erarbeiteten Veränderungen im Alltag.

Mentaltraining verändert nicht die Persönlichkeit. Es hilft vielmehr dabei, eigene Potenziale besser zu nutzen und hinderliche Muster loszulassen, die Menschen daran hindern, ihr Leben so zu gestalten, wie sie es sich wünschen.

Zu Beginn besprechen wir Dein Anliegen und Dein gewünschtes Ziel. Anschließend arbeiten wir gemeinsam daran, die Ursachen von Ängsten, Blockaden oder Unsicherheiten zu erkennen und zu verändern. Je nach Thema kann das Coaching online oder auf dem Nobbenhof in Sonsbeck stattfinden. Bei Reitern besteht zusätzlich die Möglichkeit, die praktische Arbeit mit Pferd und Reiter durch Svenja Obst einzubeziehen. So entsteht ein individueller Weg, der genau zu Dir und Deiner Situation passt.