Mein Weg zwischen Analyse und Gefühl

Mein Lebensweg war geprägt von Entwicklung, Neugier und dem Wunsch, mich ständig weiterzuentwickeln.

Ich begann als pharmazeutisch-technische Assistentin, wechselte später in die Programmierung und wurde anschließend IT-Projektleiterin.

Drei völlig unterschiedliche Bereiche und doch verbindet sie etwas:

Struktur. Analyse. Lösungsorientierung.

Diese Fähigkeit hilft mir heute, schnell Zusammenhänge zu erkennen und Muster sichtbar zu machen.

Doch echte Veränderung entsteht nicht nur im Kopf.

Deshalb habe ich mich intensiv in den Bereichen Mentaltraining, Emotionscoaching und Persönlichkeitsentwicklung weitergebildet.

Heute verbinde ich beide Welten:
klare Analyse + tiefes Verständnis für Emotionen.

Warum ich Menschen begleite

Ich habe immer wieder erlebt, wie sehr Ängste, Selbstzweifel und alte Erfahrungen Menschen daran hindern, ihr Potenzial zu leben.

Viele funktionieren nur noch.

Sie kämpfen sich durch den Alltag.

Sie verlieren den Kontakt zu sich selbst.

Oder sie spüren, dass etwas sie zurückhält, ohne genau zu wissen, was.

Ich liebe es zu sehen, wenn aus Unsicherheit wieder Vertrauen wird.

Wenn aus Angst wieder Mut entsteht.

Wenn Menschen erkennen, wie viel Stärke in ihnen steckt. 

Coaching trifft Pferdewelt

Pferde reagieren unmittelbar auf unsere innere Haltung, unsere Gefühle und unsere Gedanken.

Deshalb spiegeln sie oft sehr klar, was in uns selbst passiert.

Gemeinsam mit meiner Tochter Svenja Obst (Pferdetrainerin & Reitlehrerin am Nobbenhof) verbinden wir mentale Arbeit mit praktischer Pferdeausbildung.

So entsteht eine Kombination aus innerer Veränderung und konkretem Training mit dem Pferd.

Wenn Angst das Reiten bestimmt

Viele Reiterinnen und Reiter im Raum Wien, Niederösterreich und darüber hinaus kennen das Gefühl:
Man möchte reiten, aber innerlich blockiert etwas.

Genau hier setzt meine Arbeit an.

Ich unterstütze dich dabei, Reitangst zu überwinden, mentale Blockaden zu lösen und wieder mit Vertrauen und Sicherheit mit deinem Pferd zu arbeiten.

Typische Themen

• Reitangst nach einem Sturz
• Angst im Gelände oder beim Ausreiten
• Unsicherheit beim Galoppieren
• Turnier- und Prüfungsangst
• Vertrauensverlust zum Pferd
• mentale Blockaden im Reitsport

 

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite individuell und kombiniere verschiedene Methoden:

• Mentaltraining
• Emotionscoaching
• lösungsorientiertes Coaching
• Arbeit mit Glaubenssätzen
• Ressourcenarbeit
• Visualisierung & Entspannungstechniken
• Veränderung emotionaler Reaktionsmuster

Ziel ist nachhaltige Veränderung, nicht kurzfristige Motivation.

Eigene Erfahrung

Ich kenne Reitangst auch aus eigener Erfahrung. 
Nach einem schlimmen Sturz im Straßenverkehr mit meinem Pferd, habe ich mit dem Reiten aufgehört und mich komplett von Pferden entfernt.
Bis meine Tochter vom Pferdefieber befallen wurde und mich die Sehnsucht gepackt hatte.

Deshalb ist meine Arbeit nicht nur theoretisch, sondern praxisnah, verständlich und direkt umsetzbar im Alltag mit dem Pferd.

Zusammenarbeit mit Svenja Obst

Ein besonderer Vorteil ist die Zusammenarbeit mit Pferdetrainerin Svenja Obst am Nobbenhof.

Während ich den Menschen mental begleite, kann Svenja das Pferd direkt im Training unterstützen.

So betrachten wir Pferd und Reiter gemeinsam, für nachhaltige Entwicklung auf beiden Seiten.

Über 25 Jahre Erfahrung

Ich begleite seit über 25 Jahren Menschen in Veränderungsprozessen.

Meine Arbeit verbindet:

• analytisches Denken aus der IT- und Projektwelt
• tiefes Verständnis für Emotionen und mentale Prozesse

Aus- und Weiterbildungen (Auszug)

• Hypnosetherapie
• emTrace® Master & Kids Coach
• Wingwave® Coaching
• NLP Practitioner (DVNLP)
• Mentaltraining & Emotionscoaching
• Resilienztraining
• Mimikresonanz®
• Kinesiologie & Brain Gym®
• pferdegestütztes Coaching
• Scrum Master / Projektmanagement / Lean Six Sigma

Schwerpunkte

• Mentaltraining & Emotionscoaching
• Reitangst & mentale Stärke im Reitsport
• Persönlichkeitsentwicklung
• pferdegestütztes Coaching
• Emotions- und Veränderungsmanagement

Mein Schwerpunkt liegt nicht darauf, Angst einfach „wegzudenken“. Ich arbeite mit den emotionalen Ursachen hinter belastenden Reaktionen – damit Veränderung nicht nur im Kopf verstanden, sondern auch innerlich spürbar werden kann.

Meine Schwerpunkte:

• Reitangst und Unsicherheit im Sattel
• Angst nach Stürzen oder belastenden Erlebnissen
• Kopfkino und Erwartungsangst
• emotionale Blockaden
• fehlendes Selbstvertrauen
• persönliche Entwicklung und emotionale Stärke

Was Du von mir erwarten kannst

 

Warum ich Reitangst wirklich verstehe

Es gibt einen Unterschied zwischen jemandem, der über Reitangst spricht – und jemandem, der sie selbst erlebt hat.

Ich kenne das Gefühl, wenn der Kopf eigentlich „Ja“ sagt, der Körper aber „Nein“. Wenn das Herz schneller schlägt, die Hände feucht werden und die Gedanken nur noch um das drehen, was alles passieren könnte.

Denn ich war selbst viele Jahre eine Angstreiterin.

Meine ersten Erfahrungen

Schon als Kind waren Pferde meine große Leidenschaft. Doch diese Leidenschaft wurde immer wieder von Unsicherheit begleitet. Im Laufe der Jahre stürzte ich mehrfach. Jeder Sturz hinterließ Spuren – nicht nur körperlich, sondern vor allem im Kopf.

Mit jedem weiteren Erlebnis wuchs die Angst ein Stück mehr. Irgendwann war der Punkt erreicht, an dem die Freude am Reiten immer kleiner wurde und die Angst immer größer.

Schließlich traf ich eine Entscheidung, die viele Betroffene kennen:

Ich hörte auf zu reiten.

Nicht, weil ich Pferde nicht mehr liebte.

Sondern weil die Angst stärker geworden war als die Freude.

Viele Jahre Pause

Über viele Jahre spielte das Reiten in meinem Leben keine Rolle mehr. Beruf, Familie und andere Aufgaben standen im Vordergrund.

Doch die Liebe zu den Pferden blieb.

Sie war nie verschwunden.

Der Neuanfang

Viele Jahre später begann meine Tochter Svenja zu reiten.

Durch sie kam auch ich wieder mit Pferden in Kontakt.

Die Begeisterung war sofort wieder da.

Die Angst allerdings auch.

Ich merkte schnell:

Die Jahre hatten die Erinnerungen nicht gelöscht.

Sie waren immer noch da.

Die entscheidende Erkenntnis

Als Mental- und Emotionscoach beschäftigte ich mich seit vielen Jahren mit der Frage, warum Menschen trotz besseren Wissens immer wieder in dieselben Gefühle geraten.

Mir wurde klar:

Reitangst entsteht nur selten im Sattel.

Sie entsteht im Gehirn.

Sie entsteht durch Erfahrungen, Erinnerungen, Emotionen und unbewusste Schutzprogramme.

Genau dort muss man ansetzen.

Nicht nur beim Reiten.

Sondern beim Menschen.

Daraus entstand Frei Reiten

Ich begann, die Methoden aus dem Mental- und Emotionscoaching gezielt auf Reiter mit Angst zu übertragen.

Immer wieder zeigte sich:

Wenn sich die Emotion verändert, verändert sich auch das Reiten.

Aus vielen Coachings, persönlichen Erfahrungen und der Zusammenarbeit mit meiner Tochter Svenja entstand Schritt für Schritt das Frei Reiten-Konzept.

Ein Weg, der nicht nur Techniken vermittelt, sondern Menschen hilft, ihre Angst zu verstehen, zu lösen und wieder Vertrauen zu entwickeln.

Warum ich heute coache

Ich coache Menschen nicht, weil ich glaube, alles zu wissen.

Ich coache sie, weil ich weiß, wie es sich anfühlt.

Ich kenne die Zweifel.

Ich kenne das Kopfkino.

Ich kenne den Wunsch, endlich wieder unbeschwert reiten zu können.

Und ich weiß, dass Veränderung möglich ist.

Nicht über Nacht.

Aber oft viel schneller, als viele denken.

Mein Ziel

Mein Ziel ist nicht, dass du mutiger wirst, indem du deine Angst verdrängst.

Mein Ziel ist, dass du deine Angst nicht mehr gegen dich arbeiten lässt.

Denn Reiten soll wieder das sein, was es einmal war:

Ein Moment der Verbindung.

Ein Moment des Vertrauens.

Ein Moment der Freude.

Genau dafür ist FreiReiten® entstanden.

Deine Entwicklung im Coaching

✔ Klarheit statt Verwirrung
✔ Lösungen statt endloser Problemanalyse
✔ Wertschätzung statt Bewertung
✔ nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Motivation
✔ individuelle Begleitung statt Standardlösungen

Mein Ziel ist nicht Abhängigkeit, sondern Selbstvertrauen.

Der nächste Schritt

Vielleicht stehst du gerade an einem Punkt, an dem du spürst:

So wie bisher soll es nicht weitergehen.

Dann lass uns sprechen.

Im ersten Gespräch schauen wir gemeinsam:

• wo du stehst
• was dich blockiert
• welche nächsten Schritte sinnvoll sind

Denn oft beginnt Veränderung mit einer einzigen Entscheidung:

Nicht aufgeben.
Sondern fragen: Was geht noch?

Meine Telefonnummer:

+49 (0)179 220 1710

Ich freue mich, dich kennen zu lernen!

Deine,

Insa