Mentale und emotionale Stärke im Reitsport und im Leben

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Das sind wir

Wir freuen uns über deinen Anruf

Insa Schülzke

Inhaberin und zertifizierter Mental- und Emotions-Coach
vom Niederrhein (47665 Sonsbeck)

Tel.: +49 179 220 1710

Svenja Obst

Trainer C Leistungssport Reiten (Western),
mehrfache Landesmeisterin in verschiedenen Disziplinen

Tel.: +49 152 019 21469

Wir bieten Einzelcoachings, Impulsvorträge 
und Workshops zu verschiedenen Themenstellungen an.

Jetzt auch Online Coachings!

Wir unterstützen Dich dabei mit anerkannten psychologischen Techniken
um schnell und nachhaltig Veränderungen zu erzielen.

 

Reiten ohne Angst

Dich quält die Frage, ob Deine Angst beim Reiten berechtigt ist oder ein Erlebnis dahintersteckt?

Du möchtest Klarheit und dich Deinen Ängsten/ Sorgen stellen?

Mentaltraining für Reiter

Du möchtest Dich auf das Turnier freuen und dich siegessicher fühlen, an dich und Deine eigenen Stärken glauben, Deine Leistung verbessern und ruhig und entspannt in die Prüfung gehen?

Pferdegeschütztes Coaching

Du möchtest beruflich oder privat Deinen ganz persönlichen Führungsstil, Deine Körpersprache bewusst wahrnehmen und einsetzen.

Dein Selbtsbewusstsein stärken, authentisch wirken oder Veränderungen meistern?

Meinen persönlichen Weg finden

Ausgeglichen sein, die eigenen Wünsche und Ziele kennen und umsetzen, ist eine große Herausforderung.

Meist lassen wir uns von den Anforderungen des Alltags und fremden Erwartungen überrollen. Wer seine Wünsche und Ziele erreichen will, braucht eine gute Strategie.

Aktuelles

Einfache Tipps um mentale und emotionale Sicherheit zu gewinnen

Artikel im schweizer 4my horse Magazin
Autor: Insa Schülzke

 

Sicherheit ist eines der menschlichen Grundbedürfnisse und ein sehr individuelles Gefühl. Aufgrund unserer Entwicklungsgeschichte ist das Bedürfnis nach Sicherheit tief in uns verankert. Wir versuchen alles, um Sicherheit dauerhaft herzustellen, im Privat- und, Berufsleben, beim Hobby und auch bei unseren Pferden.

Seit Anfang des Jahres beeinflusst das Coronavirus unseren Alltag und das Thema Sicherheit tritt mit Macht in den Vordergrund. Die Auswirkungen von Corona treffen uns gesundheitlich, wirtschaftlich und mental.

• Steckst Du diese Situation locker weg oder belastet sie Dich schwer?
• Siehst Du Schwierigkeiten, wo vielleicht gar keine sind und nimmst Dir alles zu Herzen, womit Du Dich selbst blockierst?

Einfache Tipps um mentale und emotionale Sicherheit zu gewinnen

Artikel im schweizer 4my horse Magazin
Autor: Insa Schülzke

 

Sicherheit ist eines der menschlichen Grundbedürfnisse und ein sehr individuelles Gefühl. Aufgrund unserer Entwicklungsgeschichte ist das Bedürfnis nach Sicherheit tief in uns verankert. Wir versuchen alles, um Sicherheit dauerhaft herzustellen, im Privat- und, Berufsleben, beim Hobby und auch bei unseren Pferden.

Seit Anfang des Jahres beeinflusst das Coronavirus unseren Alltag und das Thema Sicherheit tritt mit Macht in den Vordergrund. Die Auswirkungen von Corona treffen uns gesundheitlich, wirtschaftlich und mental.

• Steckst Du diese Situation locker weg oder belastet sie Dich schwer?
• Siehst Du Schwierigkeiten, wo vielleicht gar keine sind und nimmst Dir alles zu Herzen, womit Du Dich selbst blockierst?

Artikel im schweizer 4my horse Magazin

einfache Tipps um mentale und emotionale Sicherheit zu gewinnen

Inhalte:

Sicherheit ist eines der menschlichen Grundbedürfnisse und ein sehr individuelles Gefühl. Aufgrund unserer Entwicklungsgeschichte ist das Bedürfnis nach Sicherheit tief in uns verankert. Wir versuchen alles, um Sicherheit dauerhaft herzustellen, im Privat- und, Berufsleben, beim Hobby und auch bei unseren Pferden.
Seit Anfang des Jahres beeinflusst das Coronavirus unseren Alltag und das Thema Sicherheit tritt mit Macht in den Vordergrund. Die Auswirkungen von Corona treffen uns gesundheitlich, wirtschaftlich und mental.
• Steckst Du diese Situation locker weg oder belastet sie Dich schwer?
• Siehst Du Schwierigkeiten, wo vielleicht gar keine sind und nimmst Dir alles zu Herzen, womit Du Dich selbst blockierst?

Termine & Veranstaltungen

Online Seminar: Was tun wenn die Angst mit im Sattel sitzt
monatliche Termine, online via zoom
Inhalte:
  • Was ist Angst überhaupt und wie entsteht diese?
  • Welche Auswirkungen hat meine Angst auf mich?
  • Welche Auswirkungen hat meine Angst auf mein Pferd?
  • Was kann ich tun, um Unbehagen und Angst zu bearbeiten
  • Welche mentalen Techniken kann ich einsetzen und was kann ich tun wenn diese an ihre Grenzen kommen?
Online Seminar: Cool bleiben im Umgang mit schwierigen „(Pferde-) Menschen
21. November 2020, online via zoom
Inhalte:
  • Was sind Deine Auslöser, die Dich hindern cool zu bleiben?
  • Was ist das Eisbergmodell und was hat das mit schwierigen (Pferde-)Menschen zu tun?
  • Was macht eine gute Kommunikation aus?
  • Wie kommunizieren wir und unser Gegenüber?
  • Was hat Empathie mit Kommunikation zu tun?
  • Was die Mimik von euch erzählt, aber auch was Andere bei Euch sehen können?
  • Was kann ich tun wenn mein Kunde emotional reagiert?
  • Wie kann ich mein Verhalten beeinflussen?
  • Muss ich selber immer cool bleiben?
  • Wie kann ich Situationen entschärfen?
  • Was sind Glaubenssätze und wie beeinflußen diese mein Verhalten?
  • Welche Selbstcoaching-Möglichkeiten gibt es cool zu bleiben?

Reiterstimmen

Da die Zusammenarbeit sehr individuell und persönlich ist, werden alle Gespräche/Sitzungen die
wir führen, selbstverständlich meinerseits vertrauchlich behandelt.

Alle hier veröffentlichten Kundenstimmen sind explizit genehmigt und
auf Wunsch in anonymisierter Form wiedergegeben.

Unglaubliche Veränderungen sind möglich!

Seit dem Tod meines Mannes vor 2,5 Jahren befand ich mich in einer hoffnungslosen Situation, völlig verkrampft, immer verspannt und mit dem, was auf mich zukam, deutlich überfordert. Inzwischen glaubte ich selber schon, ich wäre krank…

Zufällig fand ich dann auf Facebook Insas Coaching-Seite und entschied: Das wird mein letzter Versuch!

Sehr flexibel bekam ich einen Coaching-Termin für abends und war gespannt, was da nun passieren sollte…

Die WingWave-Sitzung war angenehm, Insa habe ich als sehr einfühlsam erlebt und die von ihr vorausgesagte Müdigkeit trat auch bald ein. Ich ging also danach schlafen, um das Gehörte zu verarbeiten…

Der nächste Morgen war die Sensation des Jahres!  Als ich aufstand war ich zum ersten Mal seit 2,5 Jahren komplett locker im ganzen Körper, ich konnte mich absolut schmerzfrei bewegen, hatte eine fast vergessene Beweglichkeit und erkannte ganz klar, dass ich keinesfalls krank bin!

In den folgenden Wochen kamen immer mehr kleinere und größere Veränderungen zum Tragen, die ich bewusst wahrnahm: ein selbstsicherer Umgang mit anderen, weniger Verzweiflung in meiner Situation, eine neue Art die Welt zu betrachten.

Nachdem das jetzt seit 4 Wochen in mir arbeitet sehe ich ganz klar, dass ich meine belastende Lebenssituation verändern möchte, ich sehe auch klar den Weg wo ich hin möchte und „ich bin unterwegs“! Und plötzlich geht alles wie von selbst – es öffnen sich Türen wo vorher gar keine waren, es melden sich Menschen mit denen ich 20 Jahre keinen Kontakt mehr hatte, und was ganz wichtig für mich ist: ich weiß wieder, wo ich zuhause bin!

Und da will ich hin!

Liebe Insa, ganz lieben Dank für deine Unterstützung, ohne die ich meinen Weg sicher nicht so leicht (wenn überhaupt) gefunden hätte! Und wenn es mal nicht mehr so gut läuft – gerne wieder!

 

Einzelcoaching (Online) : C.B. (generelle Veränderung)

Unglaubliche Veränderungen sind möglich!

Seit dem Tod meines Mannes vor 2,5 Jahren befand ich mich in einer hoffnungslosen Situation, völlig verkrampft, immer verspannt und mit dem, was auf mich zukam, deutlich überfordert. Inzwischen glaubte ich selber schon, ich wäre krank…

Zufällig fand ich dann auf Facebook Insas Coaching-Seite und entschied: Das wird mein letzter Versuch!

Sehr flexibel bekam ich einen Coaching-Termin für abends und war gespannt, was da nun passieren sollte…

Die WingWave-Sitzung war angenehm, Insa habe ich als sehr einfühlsam erlebt und die von ihr vorausgesagte Müdigkeit trat auch bald ein. Ich ging also danach schlafen, um das Gehörte zu verarbeiten…

Der nächste Morgen war die Sensation des Jahres!  Als ich aufstand war ich zum ersten Mal seit 2,5 Jahren komplett locker im ganzen Körper, ich konnte mich absolut schmerzfrei bewegen, hatte eine fast vergessene Beweglichkeit und erkannte ganz klar, dass ich keinesfalls krank bin!

In den folgenden Wochen kamen immer mehr kleinere und größere Veränderungen zum Tragen, die ich bewusst wahrnahm: ein selbstsicherer Umgang mit anderen, weniger Verzweiflung in meiner Situation, eine neue Art die Welt zu betrachten.

Nachdem das jetzt seit 4 Wochen in mir arbeitet sehe ich ganz klar, dass ich meine belastende Lebenssituation verändern möchte, ich sehe auch klar den Weg wo ich hin möchte und „ich bin unterwegs“! Und plötzlich geht alles wie von selbst – es öffnen sich Türen wo vorher gar keine waren, es melden sich Menschen mit denen ich 20 Jahre keinen Kontakt mehr hatte, und was ganz wichtig für mich ist: ich weiß wieder, wo ich zuhause bin!

Und da will ich hin!

Liebe Insa, ganz lieben Dank für deine Unterstützung, ohne die ich meinen Weg sicher nicht so leicht (wenn überhaupt) gefunden hätte! Und wenn es mal nicht mehr so gut läuft – gerne wieder!

Einzelcoaching (Online) : C.B. (generelle Veränderung)

Geschenkideen

Ein tolles Geschenk nicht nur zu Weihnachten.

Du kennst jemanden, der wieder mit Freude und Spaß “Angstfrei” Reiten möchte oder sich in Prüfungssituationen auf dem Turnier siegessicher fühlen möchte? Dann kann ein Gutschein eine gute Geschenkidee sein. Auch Online-Termine möglich.