Online-Seminar: Resilienz im Reitsport und im Leben – Hol Dir das „Stehaufmännchen-Gen“

699,00 

Kategorie:

Beschreibung

Resilienz – das Immunsystem für die Seele

Was bedeutet Resilienz

Wie reagierst Du in stressigen Situationen? Steckst Du solche Situationen locker weg, gehst Du vielleicht sogar noch gestärkt daraus hervor und wirkst, als könnte Dich nichts erschüttern? Oder tuest Du dir schwer, siehst Schwierigkeiten, wo vielleicht gar keine sind und nimmst dir alles zu Herzen? Stehst Du wieder auf nach einer Niederlage?

Resilienz ist eine Fähigkeit mit Belastungen und Krisen wirkungsvoll umzugehen und aus kritischen Lebensphasen das Beste zu machen,  auch als innere Widerstandskraft bezeichnet. Die Widerstandskraft der Seele – basiert auf mehreren Faktoren, diese werden auch die „sieben Säulen der Resilienz“ genannt.

Werde auch Du belastbarer und voller Widerstandskraft. Lerne Krisen anders zu meistern mit der Strategie der „Stehauf“-Männchen.

Das Trainings- und Coachingprogramm ist nicht für jeden geeignet. Resilienter mit sich umzugehen, ist kein Kurs bei dem Du Dir Wissen aneignest und dann wird alles gut. Ganz so einfach ist das mit der inneren Stärke leider nicht. Resilienztraining = Resilienz + Training, ohne Deine Bereitschaft etwas verändern zu wollen und dafür etwas zu tun geht es nicht.

 

Was hast Du davon?

Du,…

  • lernst Grundlagen und Hintergrundinformationen zum Thema Resilienz
  • lernst Deine Resilienzfaktoren kennen und entdeckst Deine Stärken und Entwicklungsfelder im Bereich Resilienz
  • lernst praktische Werkzeuge (Tools) kennen, die Dich dabei unterstützen, den Einfluss von negativen Situationen zu reduzieren, Deine Stärken bewusster einzusetzen und schützende Faktoren aufzubauen.
  • reflektierst und erweiterst Deine Kompetenz, um als Mensch Deine eigene Resilienz und die Deiner Reitschüler oder Familienmitglieder zu fördern.
  • erhälst wertvolle Anregungen für einen achtsamen, ressourcen- und lösungsorientierten Umgang miteinander, im Team und in der Familie.

Voraussetzung:

keine

Inhalte:

7 Module online, jeweils 10:00 bis 12:00 Uhr
Transferübungen zwischen den Bausteinen

  • Modul 1 – Die Magie der Ziele
  • Modul 2 – Optimisten leben länger und gesünder
  • Modul 3 – Leben und Leben lassen -Akzeptieren
  • Modul 4 – 4 Wege zur Selbstwirksamkeit – Lösungsfindung
  • Modul 5 – Meine Rollen im Leben – Opferrolle verlassen
  • Modul 6 – Was hat Glück mit Verantwortung zu tun?
  • Modul 7 – Auf welche Netzwerke kann ich zurückgreifen?

Zeitraum:

  • Modul I: 05.03.2023 10.00 – 12.00 Uhr
  • Modul II: 12.03.2023 10.00 – 12.00 Uhr
  • Modul III: 19.03.2023 10.00 – 12.00 Uhr
  • Modul IV: 26.03.2023 10.00 – 12.00 Uhr
  • Modul V: 02.04.2023 10.00 – 12.00 Uhr
  • Modul VI: 09.04.2023 10.00 – 12.00 Uhr
  • Modul VII: 16.04.2023 10.00 – 12.00 Uhr

Zielgruppe:

An alle die Spaß und Freude daran haben, etwas über sich selber zu erfahren, sich weiterentwickeln möchten und an sich arbeiten möchten.

Wenn Du eine Rechnung benötigst, gebe bitte Bescheid, wir erstellen diese gerne.

Zusätzliche Informationen

Termine Resillienz

05.03.2023 – 16.04.2023 10.00-12.00 Uhr

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